拓展训练帮助新人更快速的融入团队-团建场所-南京市拓展

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1、趣味游戏【水果忍者】 参加人数：每队3人 游戏道具：各种夏季水果如西瓜、桃子、梨、香蕉、西红柿、黄瓜……，一次性手套。 背景音乐：功夫足球主题曲。 游戏规则：趣味游戏吃水果比赛：将水果摆放在桌上，然后所有参…………

拓展训练。这不是一次通俗的远足或者娱乐活动，而是活跃生动而又异常具有教育和纪念意义的体验式培训。将自己重新归零，融入团队当中！

  随后教练为人人先容了拓展训练的起源、意义和严酷的纪律要求，接下来我们最先了训练前的热身，将团队分为二个分队，然后给分队命名，每队选一个队长和秘书,后面经由人人群策群力，想好了队名和口号，最后有了我们的飞跃队和飞鹰队。后面的几个项目都是通过两分队举行竞赛,从那一刻最先,我们就是两个队伍的竞争。

第一个项目是：高空抓扛

  在旷地上直立一根8米高的铁杆，要求我们每小我私人爬上铁杆，站到铁杆顶端的一个也许直径为20厘米圆盘上，然后在空中跃起捉住前方1.5米远的单杠。虽然身上挂满了平安珍爱措施，但在高空跳跃，每小我私人都发生了或多或少的恐惧感，从杆上站到顶端的圆盘是一次极大的磨练，从圆盘跃起抓杠更是一次心理的挑战，稀奇是女员工和恐高者。有的同伴从满脸通红到面无人色，有的战战兢兢不敢站立，

秋冬户外拓展训练有哪些注意事项

秋冬季节天气渐冷，这时候非常适合做些拓展训练等健身运动来调养身体。顺应秋冬季节特点，拓展训练时最好遵循一定的原则，做到健身健康两不误。最好遵循“主打慢、重收敛、护

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项目简介： 你画我猜是一个十分有意思的 拓展训练 项目，在许多大型活动中都有它的身影，你或许曾经在综艺节目《奔跑吧》中看到那期精彩的绘画表演，你或许也曾经在老牌综艺《快乐大本营》中看到多场默契十足的互动展示…………

  体会与分享:外面看起来很难的事，实在并没有想象中那么恐怖。在事情、生涯中，遇到难题并不能怕，怕的是失去解决难题的勇气和信心！心理的障碍是最难逾越的，我们若是要成为强者，首先就必须挑战自己的恐惧感，当我们出去一搏，勇敢地跨出一小步，也许就能捉住属于自己的时机，实现人生一大步的跨越。

第二个项目是：同步竞技

  这是一个团队竞争项目，所有队员都必须站在木条上，这是一条有10个位置和10条麻绳组成的木条,手牵着麻绳动员木条前行，通过三次竞赛两队看谁先到达终点。队成员必须听从口令、措施一致、同心协力，而且队员们要掌握住平衡，若有一人在前行历程中脱离木条,都市被另外一队跨越,刚最先的一轮竞赛里,人人都可以语言,可以语言喊口号,相对的难度来说没这么大,然则在第二轮里的竞赛里,只有队长能语言,在这时代,队员不能作声,若有犯规,在原地停留5秒,最难的是第三轮了,人人都不能语言,若有犯规,就直接全队出局,这是一个高难度的挑战,在完全没声的情形下,要同步同力的前进,然则飞跃队做到了,以是在这一局里他们胜出了。

  体会与分享: 面临现在这么猛烈的竞争环境下,我们只能自动相同和掌握相同技巧和熟悉到他们的主要性,我们才气进,同时也让我们熟悉到了乐成需要全体成员同心协力、脚步一致的向前奋进.想要获得乐成,就必须人人一条心,整体解决团队设计实行中所遇到的问题，这样才气做到高效。

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1、拓展集体游戏【 夹气球跑 】 游戏道具：气球、椅子 游戏规则： 1、两人一组，一男一女背靠背夹住一只气球在起点向终点跑，终点还要放一个椅子，到了终点后要把气球放到椅子上然后坐爆，再返回起点继续夹气球。 2、如果…………

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