团建-南京鼓楼句容军训基地-户外拓展训练的防晒工作

  户外拓展活动是时刻处在阳光下，皮肤将接受紫外线的严重磨练。若是不加任何防晒措施而在强烈阳光下运动20分钟，就足可以引起晒伤，显示为皮肤差异深浅的红斑。更长的晒伤可能导致更严重的晒伤，泛起红肿或水泡。这将是让皮肤的细胞完全露出在紫外线照射下，其中一些细胞无法低档壮大的袭击而殒命，使皮肤细胞DNA遭到损坏。

户外

拓展训练防晒最基础的方式：

1、谨防一次性大量强烈日光暴晒。如在拓展时，要载上宽边防护帽或用阳伞遮挡，脸部可搽些防晒剂，少用或不用光敏物质较多的化妆品，如香料、不纯净的凡士林等。

2、有季节性皮炎病史的人，可适当用一些防晒剂，如二羧基丙酮、茶醌洗剂等，

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拓展训练的意义

1、个人心理训练 拓展训练是一项旨在协助企业提升员工核心价值的训练过程，通过训练课程能够有效地拓展企业人员的潜能，提升和强化个人心理素质，帮助企业人员建立高尚而尊严的

3、洗脸用水不能过热，不用碱性肥皂洗脸，不用粗拙毛巾使劲擦脸。天天洗脸后可举行5分钟的穴位推拿，也可用蒸汽浴面，以增强血液循环，改善皮肤的环境，有利于皮肤的保湿。

4、饮食上，多食含维生素A的食物和新鲜蔬菜水果。对一些可诱发皮炎的光感性物质，如泥鳅、螺、无花果等，只管少吃或不吃。

  最后，

拓展训练公司小于提醒您，拓展训练前一定要选择好适合的基地，只管思量到户外温度和环境方面的因素。

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拓展方法不在多贵在精-教你两招

拓展培训可以解释为是一项亲身经历从做中学的经历。对于现代企业来说，拓展机构给公司带来效益越来越明显，而且在各行各业行的高层管理人员中口碑相传。怎么才能够让训练效果