南京20人团建-南京拓展公司哪家好-户外拓展骑行活动需要准备什么?—南京拓展训练
南京户外拓展工作中，每一次的跟团活动，带团活动中。都会有一定的思考在里面，有时会很冥茫，我从事本行业中能具体意义是什么。答案是有许多中当你明白了其中的含义时才能知道团队的意义，户外拓展行业的生存，自身工作的意义提升自我的水平。
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一、骑行配件的准备
头盔：流汗总比流血要好，骑摩托车戴平安帽的主要缘故原由是珍爱头部，骑自行车也不破例。因此，平安帽在附件中排在第一位。采购时以透风量为优先，吸汗质料，扣带角度的调整也要思量。
手套：手套的防滑性能最高。该手套分半指和全指，全指大多用于越野猛烈操作的选手。一样平常来说，吸汗棉带手套适合一样平常休闲用途。
鞋子：比一样平常的硬底爬山车鞋更适合踩脚，且有提升安装卡脚的空间。
座垫袋：按下座垫下面的座垫袋，出门时可放备胎，浅易工具，反光功效为附加平安作用。
第二，骑行前的车辆维修
车轮：车轮是否变形，转动是否正常，安装是否牢靠。
制动器：制动器是否平稳有用，制动器夹板是否两侧同时事情。
辐条：统一轮圈上各辐条的紧度是否相同.牢靠是否正常。
南京拓展训练基地作为南京服务、销售、IT等行业开展训练，员工放松和解压的主要单位，能够承办各大中小型企业的各种训练活动，拥有专业的拓展训练团队，开展多年的拓展训练具备丰富的经验，能够为各种单位制定专属的拓展训练方案，同时也配备成熟的拓展训练基地。
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链子：链子松紧和润滑状态。
轮胎：外胎纹是否清晰，内胎是否正常，外胎是否足够。
座位：高度调整及锁定是否适当。
第三，骑行前蹊径选择
骑车旅行，对蹊径的要求更高。旅行时应选择平展、便于通行的蹊径，除紧要情形外，应只管阻止去坡道、土道，这样会对车辆造成损坏。以是，只有当土路显然是抄来的，或者不能走的时刻，才可以走土路。一样平常来说，宁愿多走几里路，也要阻止。常言道："宁走十里地，不走一里地"，对于自行车旅游也是有意义的。
第四，骑行中的技巧
骑车旅行尤其是远程旅行，掌握骑车手艺异常主要，目标是节约体力，确保平安。调整车座，是自行车手艺的一个主要方面。脚踏车的座位应该调整到什么样的高度最好？一样平常来说，座位较低且后倾5-10度最有利于远程旅行。低座天真蹬车，可用脚的差异部位轮流用力，这样可以使脚的种种肌肉轮流休息，延伸耐力；
座位较低，人的位置相对较低，可削减空气阻力，也便于伏击车把，改善空气流张量；车座低，微后倾，能使身体挺直，平均受力臀部，削减疲劳感，同时还能减轻手臂肩负，珍爱手腕；低于座位有利于平安，遇有紧要情形时，两腿伸直即可着地，可阻止造成危险。
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